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天然藥草、芳療助強化免疫力 抗菌有一套
2019-03-27
長假前後不少人規劃出國旅遊，除了新型冠狀病毒在中國大陸爆發疫情，這時也正是流感與各種傳染病擴散的高峰期。
與其擔心，不如強化自己的免疫力，並且做好個人的健康防護，避免感染的機會。
從藥草及芳療保健的角度，建議準備一些抗病毒的清潔劑及藥草茶，用來增加免疫力，保護呼吸道及肺部的健康。
跟肺部健康有關的藥草如下：
抗微生物：
這些藥草能夠幫助身體對抗外來的病毒、細菌，強化我們的免疫系統，比較不會被感染，包括紫錐花、大蒜（藥草界俗稱「便宜的紫錐花」）、
接骨木、百里香及奧沙根（Osha root）。飲用紫錐花濃茶、花草精及保健食品，是我近10年來鮮少感冒及得到流感的原因。
抗筋攣：
這類藥草可以放鬆氣管及肺部的平滑肌，減少劇咳帶來的疼痛，平常也可以用於氣喘，包括野生櫻桃皮、半邊蓮、接骨木都屬於這類。
心臟功能：
心臟功能不好，氧氣不足會影響肺功能，這類香草包括山楂、益母草及菩提花。
資料來源：https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3460
